banner1005

Yaz bitti, kış kapıda! Hasta olmamak için neler yapılmalı

Yaz bitti. Hava sıcaklığı tam on derece birden düştü. Değişen hava, hastalıkları da beraberinde getiriyor. Peki hastalıktan korunmak için ne yapmalıyız? Ve en önemlisi nasıl beslenmeliyiz?

Yaz bitti, kış kapıda! Hasta olmamak için neler yapılmalı

Aşırı sıcakların ardından bir anda gelen kış havası hastalıklara da davetiye çıkarıyor.

Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan hastalıkların listesi uzun .

Özellikle kronik hastalıklar, mevsim geçişlerinde kendini gösteriyor.

Peki hasta olmamak için nelere dikkat etmeliyiz, nasıl beslenmeliyiz? 

Uzmanlar ilaç kullanmak yerine bol bol meyve ve sebze tüketilmesini öneriyor.

Kış mevsiminin vazgeçilmezi turunçgiller. Bol bol tüketilmesi gerekiyor. 

Sadece yediklerimize değil giyimimize de dikkat etmeliyiz. 

Ve billinçsiz antibiyotik tüketimi...Türkiye bu konuda OECD ülkeleri arasında birinci sırada. Bu konuda kritik uyarı da Göğüs hastalıkları uzmanı Profesör Doktor Turhan Ece'den geldi. 

HABER: GONCA GÜL KALKAN
ulusal.com.tr

 


Etiketler; #yaz #kış
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.