Kaşık kaşık yiyerek zayıflama devri başladı! Evde hazırlanan doğal kürlerle yağlar eriyor
Kilo vermek artık ağır diyetlere ve yorucu egzersizlere bağlı değil. Evdeki malzemelerle hazırlanan doğal kürler sayesinde hem metabolizmanız hızlanıyor hem de oturduğunuz yerden yağ yakımı başlıyor. Uzmanların önerdiği bu tariflerle sağlıklı, lezzetli ve etkili bir zayıflama süreci sizi bekliyor.
Yaz aylarında fit bir görünüme kavuşmak isteyenlerin yardımına doğal kürler koşuyor. Günlük beslenme rutininize kolayca ekleyebileceğiniz bu tarifler, ağır diyetlerin yol açtığı yorgunluk ve stresi ortadan kaldırarak sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi mümkün kılıyor.
Üstelik etkili sonuçlarıyla sosyal medyada da gündem olan bu tarifleri deneyenler “kaşık kaşık yedikçe kilo veriyoruz” diyor.
İşte o tarifler:
LİMONLU ILIK SU
Günün ilk saatlerinde uygulanan bu kür, limonun içeriğindeki sağlıklı şeker asitleriyle metabolizmayı harekete geçiriyor. Sabahları aç karnına 1 bardak ılık suya yarım limonun suyunu ekleyerek tüketilen bu içecek, enerji veriyor ve yağ yakımını destekliyor. Limonlu su, sindirimi kolaylaştırmasıyla da öne çıkıyor.
MAYDANOZ-LİMON KÜRÜ
Bu kür, hem arındırıcı etkisiyle hem de yağ yakımını artıran yapısıyla öne çıkıyor. Hazırlamak için yarım limonun suyunu sıkıp, 1 demet maydanoz ve 1 bardak su ile blenderdan geçirin. Sabahları aç karnına tüketildiğinde, 15 gün içinde etkili sonuçlar alındığı belirtiliyor.
TARÇINLI YOĞURT
Gece boyunca yağ yakımının sürmesini isteyenler için önerilen bu kür, kan şekerini dengeleyerek açlık krizlerinin önüne geçiyor. 3 yemek kaşığı yoğurda yarım çay kaşığı tarçın ekleyip, uyumadan 30 dakika önce bir bardak suyla tüketilmesi tavsiye ediliyor. Özellikle göbek bölgesindeki yağlanmayı azaltmaya yardımcı oluyor.
ELMA SİRKESİ KÜRÜ
Kilo verme sürecinde en çok ihtiyaç duyulan şeylerden biri olan tokluk hissi, elma sirkesi sayesinde kolaylıkla sağlanabiliyor. 1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal ekleyerek hazırlanan bu karışım, yemeklerden yaklaşık 15-20 dakika önce içildiğinde hem sindirimi kolaylaştırıyor hem de kalori alımını azaltıyor.