Saçlarınız avuç avuç dökülüyorsa dikkat! İşte dökülmeyi durduran doğal yöntemler

Saç dökülmesi, hem kadınlarda hem erkeklerde sık görülen bir durumdur. Uzmanlara göre günde ortalama 100 tel saç dökülmesi normaldir. Ancak bu sayının üzerinde görülen dökülmeler, altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Medicana'ya göre, saç dökülmesinin nedenleri oldukça çeşitlidir. Genetik faktörler, hormonal değişiklikler, stres, tiroit hastalıkları, kansızlık, demir ve vitamin eksiklikleri gibi etkenler saç köklerini zayıflatabilir. Özellikle Haşimato hastalığı, kemoterapi süreci ya da bazı ilaçların yan etkileri saç dökülmesini artırabilir.

AŞIRI SAÇ DÖKÜLMESİNİN ALTINDA HASTALIK OLABİLİR

Uzmanlar, aşırı saç dökülmesinin çoğu zaman geçici olabileceğini ancak bazen ciddi hastalıkların da habercisi olabileceğini belirtiyor.

“Gebelik sonrası, menopoz dönemi, demir eksikliği ve tiroit rahatsızlıkları” en sık görülen nedenler arasında. Ayrıca Alopesi Areata (saçkıran) gibi otoimmün hastalıklar da saç dökülmesine yol açabiliyor.

Bölgesel dökülmelerin arkasında stres ya da bağışıklık sisteminin saç köklerine saldırması gibi durumlar bulunabilir. Uzmanlara göre dökülmenin nedenini tespit etmek için mutlaka bir dermatoloji uzmanına başvurulmalı.

SAÇ DÖKÜLMESİ HANGİ HASTALIKLARLA İLİŞKİLİ?

Saç dökülmesi bazen vücuttaki başka bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. En sık ilişkilendirilen hastalıklar şunlardır:
Haşimato, diyabet, lupus, demir eksikliği, hormonal dengesizlikler, yumurtalık tümörleri, frengi, mantar enfeksiyonları ve seboreik dermatit.
Bu hastalıkların tedavi edilmesiyle birlikte saç dökülmesi de durabilir.

TEDAVİDE İLK ADIM: NEDENİ BELİRLEMEK

Saç dökülmesi tedavisinde en önemli nokta, dökülmeye neden olan etkeni bulmaktır.

Eğer dökülme ilaç ya da kemoterapi kaynaklı ise, tedavi süreci sona erdiğinde saçlar genellikle yeniden çıkar.

Minoksidil içeren ürünler, saç dökülmesine karşı en çok kullanılan ilaçlar arasında. Ayrıca kortikosteroid ilaçlar, otoimmün nedenli saç dökülmelerinde tercih ediliyor.
Mantar kaynaklı dökülmelerde ise antifungal ilaçlar kullanılıyor. Tedavi süresi birkaç ay sürebiliyor ancak erken müdahale, saçların yeniden çıkmasını kolaylaştırıyor.

KALICI DÖKÜLMELERDE SAÇ EKİMİ ÇÖZÜM OLABİLİR

Aşırı dökülme nedeniyle saçların kalıcı olarak seyrekleştiği durumlarda saç ekimi etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor.

Bu yöntemde, başın arka ve yan taraflarındaki dayanıklı saç kökleri alınarak dökülen bölgeye naklediliyor.
Doğal görünümlü sonuçlar elde etmek mümkün olurken, işlem sonrasında birkaç ay içinde yeni saç çıkışı gözleniyor.

VİTAMİN EKSİKLİĞİ DE SAÇ DÖKÜLMESİNE NEDEN OLUYOR

Uzmanlara göre saç dökülmesinin bir diğer önemli nedeni vitamin ve mineral eksiklikleri.
Özellikle B12, D vitamini, çinko, demir, folik asit ve biyotin eksikliği saç köklerinin güçsüzleşmesine neden oluyor.

Bu nedenle düzenli beslenme, yeterli vitamin alımı ve dengeli yaşam tarzı saç sağlığı açısından büyük önem taşıyor.

DOĞAL ÇÖZÜMLER: YAĞLAR VE BESİNLERİN GÜCÜ

Saç dökülmesini azaltmak için bitkisel yağlar da etkili olabilir.
Biberiye, hindistan cevizi, zeytinyağı ve kabak çekirdeği yağı, saç köklerini besleyip dökülmeyi azaltıyor.

Biberiye yağı, saçların yeniden uzamasını teşvik ederken; hindistan cevizi yağı kepek ve kuruluğu önlüyor.

Ayrıca A, B, C, D, E vitaminleri ile selenyum ve çinko takviyesi, saç büyümesini destekliyor.
Sağlıklı kan dolaşımı da saç köklerine oksijen taşınmasını artırarak daha güçlü saç oluşumuna yardımcı oluyor.

SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI BESLENME ÖNERİLERİ

Uzmanlar, saç dökülmesini önlemede beslenmenin büyük rol oynadığını vurguluyor.
Saç dostu besinler arasında:
Avokado, koyu yeşil yapraklı sebzeler, yoğurt, kabak çekirdeği, mercimek, soğan suyu ve sarımsak öne çıkıyor.

Bu besinler, saç köklerini besleyen vitamin ve mineraller açısından zengin oldukları için düzenli tüketilmeleri öneriliyor.

Kadınlarda saç dökülmesi genellikle hormonal değişiklikler, doğum sonrası dönem veya stres kaynaklı oluyor.
Tedavide gerekirse hormon tedavisi uygulanabiliyor. Ayrıca saç ekimi kadınlar için de kalıcı bir çözüm.
Uzmanlar, saçı sıkı toplamamak, ısıl işlemlerden kaçınmak ve saç derisini temiz tutmak gerektiğini hatırlatıyor.