Canan Karatay'dan gençlik reçetesi! E vitamini kaynağı besinden günde 7 tane tüketin

Doğadaki en güçlü E vitamini olan zeytin, kahvaltı sofralarının baş tacıdır. Canan Karatay, dünya genelinde en fazla tüketilen zeytinin güzellik ilacı olduğunu belirtti. Canan Karatay, zeytin besininden günde 7 tane tüketilmesinin her derde deva olduğunun altını çizdi. Kur'an- Kerimde de faydalarından sıklıkla söz edilen besinlerin başında gelen zeytin hakkındaki her şeyi derledik. 

E vitamini bakımından zengin olmasının yanı sıra Omega-3 yağ asitleri bakımından da zengindir. Bu sayede hem cilde hem de beyin gelişimine katkı sağlar. 

GÜNDE 7 TANE ZEYTİN YEMENİN FAYDALARI 

• Cilt hücrelerin yenilenmesini sağlayarak, kırışıklık ve gözenek oluşumunun önüne geçer. Dermis tabakasının yenilenmesini sağladığından daha genç bir görünüm sağlar. 
• E vitamini aynı zamanda pigment sıralamasını dengeleyerek ciltte oluşan eşitsiz renk tonunu düzenler. Özellikle dirsek, diz ve ağız çevresindeki kararmalar için birebir fayda sağlar. 

• Sebum oranını dengeleyerek cildin daha iyi nemlenmesini destekler. Ancak sadece cilde değil aynı zamanda saç köklerine de fayda sağlayan zeytin dökülmelerini azaltır. 
• Saçların kırışması ya da yıpranmasını engeller. Koparak dökülmelerin önüne geçer. Zeytin, saç köklerini besleyen en güçlü besindir. 

• Cilt güzelliğinin yanı sıra beyin fonksiyonlarını destekler ve kemiklerin güçlenmesini de sağlar. Kemik hastalığı olanların sıklıkla tüketmesi gerekir. 
• Zeytin aynı zamanda kan hücrelerini artırarak. Dolaşımını destekler. 

Yazın güzelliğinize güzellik katacak süt! 10 yaş gençleştiren mucize tarifGüzellik