BIST
10.219
DOLAR
32,21
EURO
34,73
ALTIN
2.442,76
İstanbul
13°
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
İçel
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kilis
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kmaraş
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Şanlıurfa
Siirt
Sinop
Şırnak
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Siyaset
Dünya
Ekonomi
Spor
Yaşam
Yurt
Programlar
Yayın Akışı
Canlı Yayın
Canlı Radyo
Anasayfa
Canlı Yayın
Canlı Radyo
Yayın Akışı
Programlar
Son Dakika
Tüm Haberler
Siyaset
Dünya
Ekonomi
Altın Fiyatları
Borsa
Spor
Yaşam
Trend
Yurt
Dış Politika
Yerel Yönetimler
Yazarlar
Eğitim
Bilim ve Teknoloji
Savunma Teknolojileri
Otomobil
Sağlık
Resmi İlanlar
Gezi
Kültür Sanat
Tarih
Medya
TV Yayını
Uzman Görüşü
Canlı Bağlantılar - Konuklar
Market
Resmi Gazete
Şans Oyunları
Yazarlar
İletişim
Künye
Yayın İlkeleri
Topluluk Kuralları
Kullanım Şartları
Sitemizdeki dış bağlantılar referans amaçlıdır, dış bağlantıların içeriklerinden kuruluşumuz sorumlu değildir.
© Copyright 2022 Ulusal Kanal Tüm Hakları Saklıdır
Ulusal Kanal
Haberleri
fitness
fitness
Kadınların Uzak Durması Gereken Egzersiz Hareketleri!
Erkek gibi kadınlar da spor ile içli dışlı olmayı ihmal etmiyorlar. Her insan sıkı bir vücuda sahip olmak ister. Tabi ki kadınlar bazı egzersizleri yaparken istemese de belleri ve omuzların genişlemesine neden olurlar.
Spor terapistlerin önerdiği hareketler!
Maç müsabakaları olsun, günlük yaşamımız olsun sporcular maça başlamadan önce veya spor yapmaya başlamadan önce sakatlanmamak için ısınma hareketleri yaparlar. Isınma hareketleri, spor öncesi kaslarımızın direnç kazanmasına yardımcı olur. Spor terapistleri tarafından önerilen esneme hareketleri...
Kas hafızası nedir?
Bir işi yaparken yoruluyor canımız istemiyor mu? Aynı işi yapmaya mecbur kaldığımızda veya yapmamız gerektiğini bildiğimizde birkaç hafta sonra o iş artık bize çok basit mi gelmeye başlıyor? İşte o işlerin artık bize basit görünmesinin tek nedeni kas hafızası ile alakalı olduğunu biliyor muydunuz?
Yazın fit bir vücuda mı sahip olmak istiyorsunuz?
Yaz gelmiş havalar ısınmış olabilir. Hepimiz güzel bir vücuda sahip olmak istiyoruz. Bazen aynaya bakmaktan korktuğumuz zamanlar olabilir. Yazın fit gözükmek için altın değerinde tavsiyeler.
Çocuk Fitness Dünya Şampiyonası
Sırbistan'da yapılan "Çocuk Fitness Dünya Şampiyonası"nda 9 sporcumuzdan 5 sporcumuz ilk altıya kalarak derece yaptılar.
Spor, vücut ritmine uygun saatlerde yapılmalı
Kalp Damar Cerrahı Prof. Dr. Haşmet Bardakçı, sporun vücut ritmine uygun saatlerde yapılması gerektiğini belirterek, "Sabah saatlerinde spor yapmak tercih edilecekse bunlar hafif sporlar olmalı" dedi.
Dünyaca ünlü model korkunç şekilde can verdi
Çok Okunanlar
Hastane randevularında yeni dönem
Kassam Tugayları İsrail'in güney şehirlerini vurdu
İzmir açıklarında 47 düzensiz göçmen kurtarıldı
Bakan duyurdu! 4,8 milyar TL hesaplara yatırıldı
Deniz Kayadelen Everest Dağı'nda yüzerek rekor kırdı
Çok İzlenenler
Hastane randevularında yeni dönem
Kassam Tugayları İsrail'in güney şehirlerini vurdu
İzmir açıklarında 47 düzensiz göçmen kurtarıldı
"İsrail'in sınır kapılarını kapatması nedeniyle felaket yaşanabilir"
Üç şehre meteorolojiden uyarı